Eric Delafontaine,

fondateur de la méthode MTC Ventre Plat


Praticien de médecine traditionnelle chinoise (MTC) depuis plus de 20 ans, Eric Delafontaine a créé un outil de coaching innovant issu des enseignements qu'il a reçu de ses maitres de médecine chinoise et de ses nombreuses formations en développement personnel. Persuadé que les consultations médicales seules - quelle que soit la médecine pratiquée - ne suffisent pas pour obtenir des résultats durables en matière de santé, d'énergie ou d'amincissement, il nous propose des formations et des accompagnements personnalisés pour nous aider à reprendre le contrôle de notre corps et de notre santé. 

 

 

La méthode MTC Ventre Plat


Puissant mélange de médecine chinoise et d'exercice physique occidental,

la méthode MTC Ventre Plat vous guide au quotidien pour être mince, plein d'énergie et en bonne santé. 

La méthode comporte trois piliers sport, alimentation et méditation.

 

Sport

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Automassages, respiration,

qi gong, renforcement musculaire, cardio...

Des séances évolutives pour tous les niveaux à faire à la maison, à l'extérieur ou en salle.

Alimentation

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Recettes et conseils alimentaires selon la diététique chinoise

Des menus actualisés toutes les semaines en fonction des saisons simples à réaliser.

Méditation

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Pratiques en accord avec les dernières recherches neuroscientifiques

Des séances pour équilibrer le corps et le cerveau et apprendre à gérer son stress.

A chacun son coaching

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Chaque programme d'accompagnement est personnalisé en fonction de votre mode d'alimentation (omnivore, végétarien, végétalien, sans gluten, sans lactose), de votre niveau d'activité physique et de votre état de santé.

 

 

HOMME ou FEMME

Devenez enfin fier de votre corps

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N'ayez plus honte de vous déshabiller à la plage, à la piscine ou devant votre partenaire !

Soyez fier de votre corps quand vous vous regardez dans le miroir.

Sentez-vous sexy et sûr de vous quand vous marchez dans la rue.

 

Comment fonctionne la méthode MTC Ventre Plat ?


La méthode se base sur l'énergie vitale des aliments et la combinaison des aliments entre-eux.

Il n'y a pas de restriction de quantité !

Les menus sont riches en fruits et en légumes pour favoriser une satiété naturelle tout en tonifiant les fonctions de vos organes digestifs.

 

En associant une alimentation de qualité à des exercices adaptés à votre condition physique, votre corps se débarrassera naturellement des kilos superflus et votre ventre retrouvera sa fermeté.

Une alimentation basée sur les principes de la Diététique Chinoise

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Une première phase de détox avec ou sans jeûne suivie de repas adaptés à votre objectif de ventre plat.

Les menus sont établis en fonction des 15 Règles d'Or de la Diététique chinoise afin de vous assurer plaisir et énergie.

Des exercices énergétiques et sportifs

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Des séances vidéo qui alternent respiration, automassage, qi gong, cardio et exercices de renforcement musculaire.

Les programmes sont créés par Eric Delafontaine à partir des méthodes de soin de la médecine chinoise et des techniques de santé occidentales les plus performantes.

Les bienfaits de la méditation

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La méditation en optimisant le fonctionnement de votre cerveau et de votre corps favorise la perte de poids.

Les méditations du programme sont issues de la tradition taoïste chinoise et des dernières recherches en neuro-sciences.

Un suivi personnalisé

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Chaque semaine, effectuez votre propre bilan (photo, mesures, état énergétique) pour suivre vos progrès et booster votre motivation.  

Eric Delafontaine est à votre disposition avec des réponses rapides en moins de 24h (sauf week-end, congés et jours fériés).

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